刚才在吃最近买的零食——人越是到了晚上就越难控制自己，特别是中午没有休息的情况下——如果有机会，我下学期还是要有短暂午休的；我发现美国这边的零食特别特别甜，甜到齁了但会让人吃了还想继续吃下一个，导致一种“我知道我不应该吃了，我也有点齁了，但是甜味带来的刺激快感还是让我想吃”的感觉。每一次我去老牌超市比如safeway和walmart，看到那些极端甜的甜食都忍不住多看几眼——那一定很好吃吧，诱人的色素、厚实的糖粉——这就是为什么美国人容易肥胖啊，这样的诱惑让一个可怜的灵长类生物如何抵挡呢？为什么要把这些东西做得如此诱人呢？是为了能够畅销吗？那为什么很多其他食物如酸奶等就走了另一个极端——不放糖、味道淡呢？为什么中国的超市里零食和酸奶等都不太甜也不太淡，走中庸之道呢？这跟资本主义市场有关系吗？最近我也在挑选给自己的奖励品，发现我越看越想看，倒是不看还好，跟吃零食的道理是一样的——我不吃我就不会老是想着，反倒是吃了之后还会想吃第二个、第三个……人性本善，那些看起来很坏的“反派角色”也是因为这样的“恶循环”，做坏事不断尝到甜头而走上不归路啊……我有点害怕，怕我自己也因为不好的生活习惯、不好的行为作风没有得到遏制和惩罚而不断滋长……由俭入奢易、由奢入简难啊……我还是希望自己能够保持单纯、俭朴、自然，不要被花花世界迷乱了眼。总体来说，这是多么病态的社会/文化啊，人们在这样的环境下要如何保持自身不迷失呢？难怪要靠冥想，难怪要有嬉皮士这样出离的文化了。
我觉得以前的那个自己生活状态很好，每天早上去跑步（虽然是4圈大概10分钟以内的样子），然后在一天里有紧有松——该上课上课、该运动运动、该考试考试，非常有节奏感。最近上班，发现白天的时间都泡在办公室里，实在是太浪费了……有时间，还是想要回到当初那个大汗淋漓地去吃早饭上课、跑着回宿舍、中午还腾出休息时间看书的自己……
